fbpx

Ես Անուշ Ալեքսանյանն եմ…

Երբ ես 18 տարեկան էի… ըմբոստ էի, լուրջ, անարդարության շատ սուր զգացում ունեի, դժգոհ էի ինքս ինձանից, տարիքի հետ կարծես փոխվել է միայն լրջությունս:

Հոգեբանն էլ կարող է երբեմն…. ապուր ուտելիս ֆռթացնել:

Բայցևայնպես… նա ավելի մեծ պատասխանատվություն ունի իր անձի վրա աշխատելու, դա միակ իր գործիքն է:

Այսօր Հայաստանում մարդիկ ավելի լուրջ են նայում հոգեբանի մասնագիտությանը և դա… վկայում է, որ հոգեբանները ևս սկսել են լուրջ նայել իրենց գործին:

Ես հավատում եմ… որ արդարություն կա, և անարդարությունը միայն խթան է զարգացման նոր մակարդակ բարձրանալու համար, հետևաբար անարդարությունը ևս արդար է:

Երևանը… իմ տունն է, իմ աշխատավայրն է, իմ ժամանցի ու հաճույք ստանալու, իմ զբոսնելու և հանգստանալու, իմ թաքուն ապրումներ ունենալու, տխրելու և հիասթափվելու տեղն է:

Թավշյա հեղափոխությունը արդյունքն էր… ագահության հետևանքով ստեղծված և զարգացող մեծ դիմադրության:

Թավշյա հեղափոխությունը ապացույցն էր… որ ելքեր միշտ կան, պարզապես մեր փորձը մեզ հակել էր տեսնել միայն փակուղիներ:

Մեծ փոփոխություններից հետո անխուսափելի են… մեծ հիասթափություններն ու տագնապը, առաջինը լինում է չարդարացված սպասումների պատճառով, երկրորդը՝ հնի փլուզման և նորի՝ դեռ լիովին չլինելու պատճառով:

Եվ դա… ապացուցում է, որ մեծ սպասումները հղի են մեծ հիասթափություններով:

Ինչևէ… չափի չափանիշը դեռևս մնում է հոգեկան առողջության ամենակենտրոնական չափանիշը:

Ամեն մեկս եթե… սկսենք պատասխանատվություն վերցնել մեզ վրա, դադարենք մեղադրել, փոփոխություններ կսկսվեն և հենց մեր ներսում, ապա իրականության մեջ:

Երեխաների դաստիարակության ոսկե կանոնը… այսպես է հնչում՝ «անտեսիր վատը, խրախուսիր լավը», որքան էլ պարզ է, միևնույն է դեռևս ամենագործունն է:

Մարդկանց հետ լավ հարաբերություններ պահպանելու համար ամենակարևորը… գիտակցելն ու ընդունելն է, որ դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում ոչ ոք ուրիշին վնասել չի ցանկանում, բոլորը պաշտպանվում են:

Ու որքան էլ ծնողները ջանան իդեալական լինել, մեկ է… նրանց հատուկ է սխալվել, ինչպես մեկ տարեկան երեխան է սխալվում, այնպես էլ մեկ տարեկան ծնողը պիտի սխալվի, և երեխան այդ սխալներից քաղում է հաճախ ավելին, քան ճիշտ քայլերից:

Ուստի… մեղքի զգացում պետք չէ ունենալ մի բանի համար, որն անխուսափելի է:

Հավատացեք, ամենևին էլ հեշտ չէ… մեղադրելուց քայլ անել դեպի պատասխանատվություն, բայց անհրաժեշտ է:

Ներքին բարդույթներից ազատվելու բանաձև չկա,… հաճույքն էլ հենց դրանում է, որ գտնես, հատիկ հատիկ ուսումնասիրես և ազատվելու ուղիները մշակես:

Հոգեբանը կարող է… առավելագույնը լինել առողջ և կենդանի մարդ, և վերջ, մնացածը մասնագիտական հարցեր են:

Այսօր մարդկանց հոգեվիճակը… խնամքի կարիք ունի՝ ինչպես արտաքինն ու առողջությունը, ես կուզեի, որ սկսեինք նաև այդ ուղղությամբ աշխատել:

Էյֆորիան մարդուն դարձնում է… անսահման երջանիկ, սակավ քննադատող, կառավարվող, սակայն ժամանակավոր:

Պետք է լինել ավելի… համբերատար, սակավ իմպուլսիվ, հանդուրժող, այլոց իրավունքները իմացող և հարգող, ուրիշ ճանապարհ չունենք:

Եթե մարդ չի ուզում՝ իրեն օգնեն… պետք է հարգել նրա ցանկությունը, սակայն օգնություն առաջարկելու մեջ ստեղծագործաբար մոտենալը նույնպես խրխուսվում է:

Այդուհանդերձ… մարդկանց ցանկություններն ու որոշումները պետք է հարգվեն մինչև այն սահմանը, երբ դրանք հատվում են այլոց ցանկությունների ու իրավունքների հետ:

Այսօր երիտասարդները նայում են այնպիսի սերիալներ ու ֆիլմեր, որոնք կարող են… գրեթե անդառնալիորեն փոխել նրանց աշխարհայացքը, վերաբերմունքը կյանքի, մարդու և ինքն իր նկատմամբ: Մեդիան գրեթե անգերազանցելի ազդեցություն ունի:

Հոգեկան հավասարակշռությունը մշտական վիճակ չէ, այն… գործընթաց է, որում գտնվող մարդը կարող է անընդհատ արձանագրել իր ձեռքբերումները կամ ձախողումները հավասարակշիռ  լինելու առումով, որովհետև դրան նետված մարտահրավերները միշտ տարբեր են լինում:

Երջանկությունը… զգացում է, որը սկիզբ և ավարտ չունի, ապրելու կարողությունն է, երբ հասնում ես դրան, էլ չես կորցնի, ինչպես չես կորցնի հեծանիվ վարելու ունակությունը:

Իսկ սերը… քնքուշ է կեսգիշերին:

Բոլորն այսօր կարիք ունեն… սիրո, ապահովության և պատկանելության զգացման, ինչպես երեկ և վաղը:

Ուստի… պետք է նյութական պահանջմունքների բավարարումից հետո անմիջապես անցնել ոչ նյութական պահանջմունքների բավարարմանը, որոնց բավարարման պարագայում առաջինները թուլանում են:

Ամենակարևորը լսել կարողանալն է, թեպետ… երբեմն կարելի է ականջները փակել, սեփական առողջության համար:

Ես երևի երբեք չեմ սովորի… անտարբեր լինել:

Թեպետ փոքր տարիքում ես… շատ պայքար ունեի ներսումս, հիմա ավելի շատ բանի հետ եմ կարողանում հաշտվել:

Իսկ այսօր… վստահ եմ, որ պայքարը վատագույն ճանապարհներից է նպատակներին հասնելու, լավագույնը հոսանքին հանձնվելն է, սակայն դա ավելի բարդ է:

Սոցիալական ցանցերում ակտիվ մարդիկ… հաճախ սպառում են իրենց իրական ակտիվությունը, և անիրական զգացողություն ունենում՝ ինչ-որ բան արած լինելու:

Աշխարհն այնքան արագ է փոփոխվում, որ… գրեթե հասցնում է ոչինչ չփոխվել:

Ինչևէ… այս աշխարհն ավելի շատ գեղեցիկ է, քան տգեղ, ու ավելի շատ բարի է, քան չար, դրա համար էլ  սիրում ենք ապրել այստեղ:

Ես Անուշ Ալեքսանյանն եմ, ես… դավանում եմ ազնվություն, և դեռ վստահ չեմ, որ ազնիվների դրախտն եմ ընկնելու:


Ես Հովիկ Չարխչյանն եմ…

Զրույց Gucci-ի ցուցադրության մասնակից՝ հայ մոդել Արմինե Հարությունյանի հետ

Ես Հարություն Մնացականյանն եմ․․․

Սերժ Թանկյանի ֆիլմը Թավշյա հեղափոխության մասին կթողարկվի Տորոնտոյի կինոփառատոնին

Ես Նաիրա Զոհրաբյանն եմ…

Ես Սամվել Սևադան եմ․․․

Ես Աշոտ Բլեյանն եմ…

Ես Կարեն Ավետիսյանն եմ…

Զրուցեցինք «Ոսկե ծիրան» կինոփառատոնի միջազգային բաժնի ղեկավար Վարյա Հովհաննիսյանի հետ

Մարգո Ռոբին VOGUE-ի նոր ֆոտոշարքի աստղն է

Զրուցեցինք «Ոսկե ծիրան» կինոփառատոնի տնօրեն Հասմիկ Հովհաննիսյանի հետ

«Զանգակ»-ը վերսկսում է «Ամառային ընթերցանություն» ծրագիրը

Տյոմը՝ իր և «Նոր ալիք 2019»-ի մասին

Զրուցեցինք դերասանուհի Նարինե Պետրոսյանի հետ

Վաճառքում է «Թավշյա հեղափոխություն» կոմիքսների գիրքը

Ես Մհեր Արշակյանն եմ…