fbpx
Բաժիններ

Խամեսի մարզավիճակը բարելավելու համար հատուկ դիետա է մշակվել

Խամես Ռոդրիգեսը մասնակցեց նախորդ շաբաթ կայացած «Բավարիայի» վերջին հանդիպմանը, որտեղ Գերմանիայի գործող չեմպիոնները պարտություն կրեցին Լևերկուզենի «Բայերից»:

Կոլումբիացին չի վայելում թիմի գլխավոր մարզիչ Նիկո Կովաչի վստահությունն ու ֆիզիկապես չի գտնվում իր լավագույն մարզավիճակում, որի պատճառով մյունխենյան ակումբի բժիշկները հատուկ սննադակարգ են նշանակել ֆուտբոլիստի համար:

Գերմանական Bild-ը առանձնացրել է նշանակված դիետայի այն 13 կարևոր կետերը, որոնց պետք է հետևի Խամեսը:

  1. Սնվել օրը 5 անգամ:
  2. Առավոտյան ու կեսօրին ուտել միրգ կամ անյուղ յոգուրտ
  3. Հաճախ ջուր խմել
  4. Չփոխել սննդի տեսակը
  5. Կարելի է փոխել միայն մսի և ձկան տեսակները
  6. Սուրճի հետ օգտագործել քաղցրավենիք՝ շաքարի փոխարեն
  7. Աղցանի մեջ չօգտագործել 5 գրամից ավելի ձեթ
  8. 1 օրվա համար կարելի է բաց թողնել մեկ սնունդ
  9. Այն սնունդը, որը դուր չի գա ֆուտբոլիստին, կարելի է փոխարինել աղցանով կամ բանջարեղենով
  10. Նախաճաշը ոչ մի դեպքում բաց թողել չի կարելի
  11. Մեկ գավաթ սուրճ կամ թեյ անյուղ կաթով
  12. Մեկ բաժին տոստ ձիթապտղով, պանրով կամ իսպանական խամոնով
  13. Ուտել թարմ մրգեր (նարինջ, կիվի, հատապտուղներ)

Հետևե՛ք VNews.am-ին նաև Youtube-ում և Instagram-ում:


Ռոբենն ասել է, թե ով է իր կարիերայի լավագույն մարզիչը

Կոուտինյո. «Բարսելոնան» արդեն անցյալում է, հուսով եմ՝ երկար կմնամ «Բավարիայում»

«Բարսելոնան» խախտել է «Բավարիայի» հետ ունեցած պայմանավորվածությունը

Հայտնի են Կոուտինյոյի տրանսֆերի բոլոր մանրամասները

Հայտնի է Կոուտինյոյի խաղահամարը «Բավարիայում»

Կոուտինյոն ժամանել է Մյունխեն

Պաշտոնական. «Բավարիան» նոր կիսապաշտպան ունի

Լևանդովսկի․ «Չեմ կարծում՝ Կոուտինյոյից շատ ժամանակ կպահանջվի այստեղ հարմարվելու համար»

«Բավարիայի» առանցքային ֆուտբոլիստներից մեկը կարող է հեռանալ թիմից

«Բավարիան» փակում է տրանսֆերային պատուհանը

Պաշտոնական. Կոուտինյոն՝ «Բավարիայի» ֆուտբոլիստ

«Բավարիան» անվստահ մեկնարկեց Բունդեսլիգայի նոր մրցաշրջանում (տեսանյութ)

«Բարսելոնայից» հաստատում են՝ Կոուտինյոն շուտով կտեղափոխվի «Բավարիա»

Աղբյուր․ Կոուտինյոյի տրանսֆերը մոտ է իրականություն դառնալուն

Զիդան. «Խամեսը լավ մարզավիճակում է, գոհ եմ նրանից»

Լա լիգայի ու Բունդեսլիգայի մեկնարկը. ինչ ֆուտբոլ դիտել այսօր